Esto es lo que se sabe del Blue Monday, el lunes más triste del año

CDMX| Redacción

Después de las fiestas decembrinas, las luces navideñas y las cenas con la familia, llega Enero, con el regreso de la rutina, las deudas a pagar y el “Blue Monday”, lo que es conocido como el lunes más triste del año.

Este término fue acuñado en 2005 por Cliff Arnall, un psicólogo galés, que determinó que por la mezcla de ciertas situaciones en Enero que terminan por arrojar una depresión en las personas, casi inevitable.

Cabe aclarar que esta fórmula carece de certeza científica y es muy criticada por reducir a una simple regla lo que sería el día más deprimente del año.

Y aunque la comunidad científica no reconoce el Blue Monday como real, sí señala que existen varios factores que pueden propiciar que las personas se sientan un poco más tristes que en Verano.

Estos factores tendrían que ver con el clima, el término de las fiestas decembrinas y lo agobiante que suele ser iniciar con propósitos de Año Nuevo.

Una de las recomendaciones para evitar a la población en general que sienta depresión es hacer ejercicio, pasar tiempo con tus seres queridos y en caso de requerirlo buscar ayuda profesional.