Como evitar la deshidratación en tiempo de frío
SALUD
Aunque no lo creas durante la temporada invernal también es necesario beber abundante agua, pues corres el riesgo de deshidratarte.
¿Cuáles son los síntomas de deshidratación?
Resequedad en la piel, labios partidos, dolor de cabeza, mareos y debilidad, son algunos de los síntomas que indican que una persona está deshidratada, ante esto es importante consumir agua pura, y acudir al médico en caso de no presentar mejoría alguna.
La falta del vital líquido también ocasiona incremento de la presión arterial y de los niveles azúcar en sangre, lo que puede provocar descompensaciones en personas con hipertensión o diabetes. De ahí la importancia de beber suficiente agua en invierno.
Lo recomendable es que se beban dos litros de agua diariamente, esto durante el transcurso de todo el día.